Recuerdos del Ayer · El recetario de Doña Refugio

El recetario heredado de la cocina mexicana de antes

Las recetas de tu abuela, antes de que se pierdan.

75 recetas mexicanas de casa, con sus medidas en tazas y gramos y el paso a paso. Tres libros en PDF que te llegan al correo en un minuto. No son libros de papel.

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El más elegido Los tres recetarios de Doña Refugio

Los tres recetarios

Vol I + Vol II + Vol III · 75 recetas · 245 páginas. El Vol III, las recetas de todo el año, solo viene aquí.

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Vol I

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El recetario perdido · 35 recetas · 106 páginas

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Cuando los huesos empiezan a quejarse · 40 recetas · 89 páginas

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Lo que hay dentro

Cada receta, con su medida y su paso a paso.

Doña Refugio siguió a su mamá grande por la cocina con un cuaderno y midió lo que ella nunca midió: el puño de arroz, la pizca de comino, el punto exacto del frijol. Cada receta trae los ingredientes, los pasos numerados y la historia de dónde salió.

Vol I · El recetario perdido

35 recetas · 106 páginas

  • Caldo de res con tuétano y verduras
  • Frijoles charros con tuétano
  • Atole de masa con piloncillo y canela
  • Tortillas a mano con masa de nixtamal
  • Arroz con leche con cáscara de limón
Ver las 35 recetas
  • Caldos de hueso
  • Caldo de res con tuétano y verduras
  • Caldo de pollo de rancho con epazote
  • Caldo de hueso con chayote y elote
  • Caldo Tlalpeño antiguo
  • Caldo de pata para el reumas
  • Guisos de fuerza
  • Frijoles charros con tuétano
  • Picadillo de res con papa y zanahoria
  • Guisado de hígado encebollado de mi tía Goya
  • Tinga de pollo con chipotle ahumado
  • Mole de olla con xoconostle
  • Albóndigas en caldillo con hierbabuena
  • Atoles y bebidas calientes
  • Atole de masa con piloncillo y canela
  • Champurrado de mi abuela
  • Atole de pinole para el frío del hueso
  • Café de olla con piloncillo y clavo
  • Té de canela y manzanilla para dormir derecho
  • Panadería rural y tortillería
  • Tortillas a mano con masa de nixtamal
  • Pan de pulque del rancho
  • Conchas como las del horno de Don Refugio
  • Gorditas de manteca y piloncillo
  • Memelas de frijol y queso fresco
  • Postres y dulces de antes
  • Arroz con leche con cáscara de limón
  • Capirotada de Cuaresma
  • Calabaza en tacha con piloncillo y canela
  • Buñuelos de viento en miel de piloncillo
  • Camote enmielado del comal
  • Secretos del fogón y aguas de la jarra
  • Cómo curar el comal nuevo
  • El agua de jamaica que de verdad limpia
  • Agua de pepino con limón y chía para el calor
  • Té de hojas de aguacate para el estómago revuelto
  • Té de hierba santa para el resfriado de los nietos
  • Atole agrio del Istmo
  • Tepache de piña con piloncillo
  • Caldo de habas para Cuaresma
  • Pan de muerto casero

Vol II · Cuando los huesos empiezan a quejarse

40 recetas · 89 páginas

  • Caldo de hueso largo con tuétano
  • Caldo de pescado blanco con jengibre
  • Sopa de pescado con apio y poro
  • Sopa de verduras con cilantro y limón
  • Cocoa caliente con canela
Ver las 40 recetas
  • Caldo de hueso largo con tuétano
  • Caldo de cola de res con verduras
  • Sopa de médula con elote y chayote
  • Cocido de espinazo con verdolagas
  • Caldo de cuello de pollo con apio y poro
  • Mole de huesito con guajillo
  • Costillas de res en su jugo con zanahoria y cebolla
  • Caldo de espinazo de cerdo para los días fríos
  • Guisado de gelatina de pata para untar
  • Caldo blanco de res sin tomate
  • Caldo de pata para el reumas (versión larga)
  • Té de cola de caballo con limón
  • Guiso de pollo con cúrcuma y comino
  • Caldo de pescado blanco con jengibre
  • Té de árnica y manzanilla en la mano
  • Sopa de lentejas con ajo y comino
  • Guisado de berenjena con jitomate
  • Aceite de ajo con romero para frotar las manos
  • Sopa de pescado con apio y poro
  • Caldo de res con apio y zanahoria
  • Guiso de espinaca con huevo y queso fresco
  • Tortitas de avena con plátano
  • Sopa de calabaza de Castilla con jengibre
  • Guisado de garbanzo con espinacas
  • Té de hoja de moringa si la consigues
  • Atole de avena con canela y plátano
  • Sopa de verduras con cilantro y limón
  • Caldo de pollo con kéfir aparte
  • Atole de avena con ciruela pasa
  • Té de hierbabuena, anís y manzanilla
  • Agua de cilantro con limón en ayunas
  • Crema de calabacita con yogurt natural
  • Guisado de jitomate con cebolla y mucho aceite de oliva
  • Té de boldo después de cena pesada
  • Té de toronjil para los nervios
  • Atole de almendras y vainilla para dormir
  • Cocoa caliente con canela
  • Caldo blanco de pollo con perejil
  • Té de pasiflora antes de acostarse
  • Tisana de tila y azahar para las noches difíciles

Vol III · El año en la cocina

Doce meses de cocina · 50 páginas · solo en el pack

  • Atole de masa con anís y piloncillo
  • Tamales de chocolate para Candelaria
  • Tortitas de camarón seco con romeritos
  • Mermelada casera de durazno con piloncillo
  • Mole rojo poblano simplificado
Ver las 23 recetas
  • Enero
  • Atole de masa con anís y piloncillo
  • Sopa de habas para los días helados
  • Febrero
  • Caldo de hueso para mujeres después de parir
  • Tamales de chocolate para Candelaria
  • Marzo
  • Tortitas de camarón seco con romeritos
  • Sopa de garbanzo con pescado seco
  • Abril
  • Mermelada casera de durazno con piloncillo
  • Agua de fresa con piloncillo y limón
  • Mayo
  • Mole rojo poblano simplificado
  • Arroz rojo para acompañar el mole
  • Junio
  • Sopa de hongos del monte con epazote
  • Quesadillas de flor de calabaza
  • Julio
  • Esquites de elote con epazote
  • Tamales de elote dulces
  • Agosto
  • Chiles en nogada caseros
  • Agua de horchata para el calor de agosto
  • Septiembre
  • Pozole rojo de cerdo
  • Octubre
  • Calabaza al horno con queso fresco
  • Pan de muerto con anís
  • Noviembre
  • Mole para el altar de muertos
  • Atole blanco con tamal dulce
  • Diciembre
  • Ponche navideño caliente con frutas
  • Bacalao a la vizcaína
Página del Vol I
Vol I · por dentro
Página del Vol I, la capirotada
Vol I · la capirotada
Página del Vol II
Vol II · por dentro
Página del Vol III, febrero
Vol III · febrero

Los tres recetarios, en tu celular hoy mismo.

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Lo que dicen

Desde las cocinas que ya cocinan con ellos.

★★★★★

"Mi madre murió en 2019 sin haberme dictado sus recetas. El Vol I me devolvió algo de eso. La capirotada me salió como la suya. Lloré."

María del Carmen S. · Guanajuato
★★★★★

"Tengo 68 años, vivo en Texas. Las recetas del Vol II para los huesos las hago desde hace tres meses. Me levanto con menos quejido."

Antonio R. · Houston, TX
★★★★★

"El Vol III es como sentarse con la abuela que nunca tuve. Lo leo de noche, despacito. Vale el pack solo por eso."

Sofía L. · Ciudad de México

Doña Refugio Salazar

Quién escribe

Doña Refugio Salazar.

Tengo 74 años. Nací en un pueblo de los Altos de Jalisco que ya casi nadie nombra. Mi mamá grande me enseñó a hacer atole antes que a escribir mi nombre. Fui esposa de Don Heliodoro durante 38 años, madre de cuatro, cocinera para ocho todos los días durante treinta años. Y ahora cocino para una nada más.

Estos libros los escribí porque mi nieta me pidió que le enseñara el mole «que ya nadie en la casa sabe hacer». Me senté, y ya no paré. Todo lo que mi mamá grande, mi tía Goya y mi suegra me enseñaron está aquí, medido por primera vez, con su historia y con su «sentir» al final. Para que no se pierda.

Preguntas

Lo que preguntan antes de comprar.

¿Me lo mandan por paquetería?

No, mija. No se envía nada. Es un archivo PDF, como una foto que te mandan por WhatsApp, pero de un libro entero. Pagas, y en la siguiente pantalla ya se abre. Hotmart te manda además un correo con los enlaces, para que lo bajes cuantas veces quieras, o lo imprimas en la papelería.

¿En qué moneda pago? ¿Lleva IVA?

Si compras desde México, pagas en pesos y el precio que ves aquí ya incluye el IVA: $590 los tres, $260 el Vol I y $410 el Vol II. Lo que dice la página es lo que pagas, ni un peso más. Desde otro país, pagas en dólares (US$ 34, 14 y 22) y tu banco lo cambia a tu moneda.

No soy buena con la computadora.

No necesitas serlo. Aprietas el botón, pones tu correo y pagas como en cualquier tienda: con tarjeta, o en OXXO con el papelito que te dan. Son dos minutos. Y si te atoras, tu nieta te ayuda en un ratito, o me escribes abajo y te llevo de la mano.

¿Me van a cobrar cada mes? ¿Y si pierdo el archivo?

Se paga una sola vez y ya. No es suscripción, no hay mensualidad, no hay letras chiquitas. Si pierdes el archivo, lo vuelves a bajar: el enlace de tu correo no caduca y en tu cuenta de Hotmart siempre está. Y si de plano no lo encuentras, me escribes y te lo mando yo.

¿Las recetas del Vol II curan enfermedades?

No. Y lo dejo muy claro en el libro: es comida, no medicina. Acompaña al cuerpo, le da materiales que reconoce. Si tienes algo serio, sigue yendo con tu doctor. Esto es para acompañar al doctor, no para reemplazarlo.

¿Y si no me gusta?

Me escribes dentro de los 15 días y Hotmart te regresa tu dinero, sin preguntas ni formularios. Y te quedas con los libros. Yo no quiero el dinero de nadie que no esté contento.

Escríbeme

¿Tienes una duda antes de comprar?

Cada mensaje me llega a mí, y contesto yo.

Los tres recetarios

La olla está llamando.

Setenta y cinco recetas medidas y doce meses de historias, en tu celular en un minuto. Un solo pago y quince días de garantía.

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